Home > Kesehatan > Akibat Kalau Malas Minum Air Putih
Akibat Kalau Malas Minum Air Putih
Posted on Senin, 10 Oktober 2011 by Unknown
Tidak sedikit orang yang malas minum air putih terutama di ruangan atau daerah dingin karena merasa tidak haus. Sebaiknya jangan turuti perasaan malas minum air putih karena tubuh yang akan menanggung akibatnya.
Air adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia. Kandungan air pada bayi 80 persen, orang dewasa sebesar 60 persen dan pada usia lanjut atau di atas 65 tahun sebesar 50 persen.
Air juga merupakan zat gizi penting bagi kesehatan tubuh karena berperan sebagai pelarut, katalisator, pelumas, pengatur suhu tubuh serta penyedia mineral dan elektrolit.
Banyaknya air yang dibutuhkan seseorang berbeda-beda tergantung pada ukuran tubuh orang tersebut dan apa yang dianggap sesuai untuk tubuhnya.
Meski kebutuhan air tiap orang berbeda menurut Profesor Hiromi Shinya MD, pakar enzim yang juga guru besar kedokteran di Albert Einstein College of Medicine AS, usahakan tubuh untuk mendapatkan pasokan air 6-8 gelas per hari (1,5-2 liter) untuk orang dewasa.
1. Ketika pasokan air minim tubuh akan mengalami kekurangan air atau dehidrasi. Dehidrasi ini menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang harusnya mengalir ke otak pun berkurang. Akibatnya, sel-sel otak menjadi tidak aktif dan berkembang, bahkan bisa menciut.
2. Komposisi otak terdiri atas cairan, dan ketika otak tidak mendapatkan asupan air yang cukup akan terjadi gangguan fungsi kognitif (kepandaian) di otak. Otak tidak bisa menjalankan fungsi normalnya lagi, terutama fungsi kognitif yaang akhirnya membuat seseorang menjadi lemot, gampang lupa, dan tidak konsentrasi.
3. Dehidrasi yang dialami tubuh bisa menyebabkan gejala mulai dari yang ringan dan sedang seperti lelah, haus, tenggorokan kering, badan panas, sakit kepala, air kencing pekat, denyut nadi cepat, hingga gejala berat seperti halusinasi dan kematian.
4. Rentan terkena infeksi kandung kemih karena bakteri tidak bisa keluar akibat kurang minum. Gejala infeksi kandung kemih ini bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.
5. Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi kandung kemih.
6. Kulit jadi kusam karena kurang minum membuat aliran darah kapiler di kulit juga tidak maksimal.
7. Kurang minum air putih bisa mengganggu fungsi ginjal karenanya air penting untuk mencegah batu ginjal. Dengan cukup air maka komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil.
Category Article Kesehatan
Arsip Blog
-
▼
2011
(552)
-
▼
Oktober
(187)
- Kompilasi Foto 3D Terbaik Di Dunia
- Truk Tabrak Bocah Dua Kali 'Agar Mati dan Tak Perl...
- Intip Kepribadian Wanita Lewat Tipe Bra
- Iklan Rokok di Bandara Soekarno Hatta Jadi Citra N...
- 5 Alasan jangan Tiduri Perawan
- 10 Fenomena Bugil Terheboh Di Dunia
- Rekaman TV Perlihatkan Edwars dan Rossi Tak Bersalah
- Steve Jobs Pernah Tak Sengaja Bertemu Ayah Kandungnya
- Toba Bukan Lagi Milik Indonesia
- Anakku, Ibu Memang Seorang Wanita yang Kuat, Tapi..
- Alat Kelamin Suami Berubah, Nina Relakan Suami Tid...
- Siapa Bilang Kecanduan Pornografi Aman Dibanding R...
- Inilah Sejumlah Seleb yang Hobi Pamer Belahan Payu...
- Kenali Kanker Payudara pada Pria
- 10 Fakta Unik Royal Wedding Putri Sultan
- 4 Posisi Bercinta yang Bisa Buat Wanita Orgasme
- Waspada Penyakit Kelamin Ini Makin Sulit Diobati!
- Jangan Lakukan 4 Hal Ini Pada Pria Saat Bercinta
- Inilah yang Membuat Anda Jadi Hiperseks
- Kisah 5 Selebriti Hadapi Kanker Payudara
- Sedikit Penjelasan Tentang Hedonisme
- 10 Kota dengan Tata Kota Terbaik dan Paling Ramah ...
- Trik dan Rahasia Pada Mouse Yang Jarang digunakan
- Pelatih Chelsea Yakin Dominasi Barcelona Segera Be...
- Aktris Susan Sarandon Sebut Paus Benediktus Pengik...
- #CleavageUnite: Belahan Dada Tunggal Ika
- Inilah Kata-kata Terakhir Qaddafi Sebelum Peluru T...
- Bahaya!!! Makan Pake Sumpit Bambu
- Menguak Konspirasi Antara Vatikan dengan Nazi
- Wanita ini rela diperkosa karena hobi , ada yang m...
- Tak Tahan Lihat Pramugari Cantik Penumpang Batavia...
- Inilah Arti Nama Negara Indonesia
- Pria Ini Layak Diberi Kesempatan Kedua
- 5 Kesalahan Fatal Pengguna BlackBerry
- Video Deti-detik Sebelum Muammar Khadafi Tewas Dit...
- Ternyata Bukan Hanya Manusia Diet, Hewan Pun Juga ...
- Apa Persamaan Orgasme dan "High Heels"?
- Sudah Punya Anak Umur 17 Tahun, Artis Ini Tetap Su...
- NONG POY, Transgender Tercantik Sepanjang Sejarah ...
- Inilah Alasan Kenapa Wanita Lebih Suka “Brondong”
- 8 Lukisan Paling Terkenal di Jamannya
- 50% Rakyat Amerika Ingin Ganja Dilegalkan
- 10 Makanan Untuk Wajah Sehat Bebas Jerawat
- Protes Karena Jalannya Belum Di Aspal Para Istri M...
- Inilah Prosesi Pembakaran Mayat
- Hanya Tiga Jam Hamil, Wanita Ini Langsung Melahirk...
- Kisah Perjuangan Hidup 7 Anak Yang Mengagumkan Dunia
- Rekayasa Termehek-Mehek (Trans TV) Akhirnya Terkuak
- Ini Dia Beda Pilek dan Flu
- Berisi Adegan Porno, 'Sesame Street' Diblokir YouTube
- Nama-nama Alay Di Facebook
- Sejarah Kelam Bill Gates
- Makanan Aneh Yang Terbuat Dari Air Mani !
- Sepuluh Film Paling Dinanti Akhir Tahun Ini
- Film-film yang Dibenci Sutradaranya Sendiri
- Wanita ini Rela Jual Ginjal untuk Ongkos Kecilkan ...
- Ciri-Ciri Laki-Laki Masih Perjaka
- Pil KB Bikin Kepuasan Seks Menurun
- Pelukis Ternama Van Gogh Ternyata Tidak Bunuh Diri...
- Wow, Ada Legging yang Bisa Kurangi Selulit
- Sinar Lampu di Malam Hari Bisa Buat Depresi
- Inilah Penyebab Kebijakan PSSI Banyak yang Kontrov...
- 4 Kesalahan Terbesar Pasangan soal Uang
- Hentikan Olahraga Jika Mengalami 5 Gejala Ini
- Di Dalam Lubang, Khadafi Minta Tidak Ditembak
- Motor Berbahan Bakar Kotoran Manusia Tempuh Jarak ...
- Inilah Keluh Kesah Orang-orang Susah di AS
- Seorang Gadis China Yang Cantik Dan Berhati Mulia ...
- Mengapa Lantai Masjidil Haram Tidak Terasa Panas?
- Inilah 7 Agama Aneh Yang Belum Anda Ketahui
- HOT !! Yasmine Latiffe Memperlihatkan Mekinya di D...
- Wah! Wanita Ini Sekarat Usai Bercinta Karena Sperm...
- PARAH - VIDEO MESUM PELAJAR HEBOHKAN TUBAN !
- [NO HOAX] Twitter METRO TV Berbau Pornografi
- Gadis-Gadis Ber-DADA "EXTRA" yang Mempesona
- Demi Sperma, Geng Perempuan Ini Culik Pria yang Me...
- Ukuran Payudara Dapat Memprediksi Kesetiaan Seoran...
- Rahasia Umur...
- Parah Sumpah !! Bocah Ini Terlindas Mobil Dua Kali...
- Ya Ampun ! Anak Kecil 6 tahun Memungut Barang Beka...
- Petani China Bangun Menara Setinggi 328 Meter
- 8 Gaya & Teknik Masturbasi Pria
- Keanehan - Keanehan AREA 51
- Ilmuwan Berhasil Membuat Nyawa Tiruan, Mau Menyain...
- Pasangan Ini Menjual Live Streaming Adegan Sex Mer...
- ASTAGA ! Tenyata Nasi Berbahaya Untuk Kesehatan
- 6 Cara Menghindari Gigi Rusak Akibat SoftDrink
- Tidak Selamanya Pria Suka Seks, Ini Sebabnya!
- Pose Seksi Menantang Supermodel Adriana Lima
- Anda Tidak Boleh Gemuk Jika Tinggal di Jepang
- Busyet !! Swiss Produksi Kondom Untuk Anak
- Gadget Lebih Kejam daripada Pembunuhan
- Inilah Kenapa HP Dilarang Aktif Di Pesawat
- Durian dari Kotoran Gajah Konon Lebih Legit
- Inilah Pengemis Terkaya di Indonesia
- Miss Erotica dari Asia Ingin Jadi Bintang Porno
- Inilah 10 Wanita Cantik Dengan Harta Warisan Milya...
- Jodie Marsh, Model Seksi Berubah Kekar
- Inilah Orang yang Senang atas Kepergian Steve Jobs
- WoW Istimewa, Ada "Mesin FotoCopy Manusia" Dari Je...
-
▼
Oktober
(187)