6 Cara Menghindari Gigi Rusak Akibat SoftDrink
Gak dipungkiri, saya sendiri kesulitan menolak godaan minuman yang satu ini. Tapi kita harus tahu "rahasia" atau tips aman mengkonsumsi soda supaya tidak terlalu mempengaruhi gigi dan menimbulkan efek buruk yang dibahas dalam catatan sebelumnya.
Lalu, bagaimana caranya mengkonsumsi soda agar tidak menimbulkan pengaruh-pengaruh buruk terhadap gigi tersebut?
Udah nyiapin kertas ama pensil?
Pertama,
Sebaiknya mengkonsumsi soda dengan menggunakan sedotan.
Posisikan agar ujung sedotan terletak agak di mulut bagian belakang, sedikit jauh dari gigi. Ini bertujuan untuk menghindari gigi depan dari terkena paparan langsung larutan buffer dari soda yang bisa menyebabkan erosi gigi.
Erosi dapat menyebabkan email menipis dan terbukanya dentin yang berakhir dengan keadaan Hipersensitivitas Dentin.
Hipersensitivitas Dentin menyebabkan timbulnya rasa linu pada gigi saat mengkonsumsi makanan yang terlalu panas atau terlalu dingin.
Kedua,
Usahakan meminum soda dalam sekali 'pukul'. Langsung habis sekaleng dalam sekali teguk atau jangan lebih dari 3 sesapan.
Usahakan jangan meminum soda dengan metode, seteguk, bengong, seteguk, bengong. Selain akan menambah daya gedor gula dan asam dari , kamu akan keliatan gag elite banget. Pakelah metode: seteguk, lompat tali, seteguk, push-up, seteguk senam lantai.
Jadi kalopun gigi kamu rusak, minimal badan kamu akan terasa sehat!
Ketiga,
selalu imbangi dengan minum aer bening setelah mengkonsumsi softdrink. Hal ini bertujuan untuk mengurangi kuantitas [jumlah] gula yang mungkin menempel pada plak di enamel gigi.
Atau setidaknya berkumur-kumur dengan aer aki bening mentah. Tujuannya sama dengan minum aer putih.
Keempat,
jangan minum soda dalam jangka waktu terlalu sering. Batasi maksimal hanya 2x seminggu, 1x per 2 minggu atau 2-3 kali sebulan.
Apalagi pake aturan minum obat, 3x sehari. Kalo itu, mungkin MagaHaian lagi ngidam.
Apalagi pake aturan minum obat, 3x sehari. Kalo itu, mungkin MagaHaian lagi ngidam.
Terakhir,
jangan menyikat gigi langsung sehabis mengkonsumsi softdrink. Tunggu beberapa menit [10-15] menit.
Asam yang tadi mengenai enamel mahkota gigi, membuat mineral di enamel mengalami "pelemahan".
Tekanan dari gerakan menggosok mahkota gigi akan menghancurkan sedikit enamel yang mengalami pelemahan tersebut dan menipiskannya.
Kalopun kamu pengen menyikat mahkota gigi, lakukan sesaat sebelum minum softdrink.
Intinya, sah-sah aja kalo kamu menikmati minuman bersoda. Nikmati apa yang ingin kamu nikmati semasih bisa. Tetapi, jangan lupa juga perhatikan rambu-rambu kesehatan yang ada. Jangan memuaskan kehendak hati, malah berakibat buruk ke kesehatan umum tubuh kamu.
Selamat menikmati soda, dan tetap sehatkan gigi kamu.
Category Article Kesehatan
