Home > Fakta > Ternyata Makan 4 Butir Apel Sehari Merusak Gigi
Ternyata Makan 4 Butir Apel Sehari Merusak Gigi
Posted on Minggu, 09 Oktober 2011 by Unknown
APEL merupakan buah yang cukup mudah didapat. Rasanya yang manis dan segar cocok dijadikan kudapan langsung, atau sebagai jus, salad, bahkan cake. Selain memiliki rasa yang enak, apel juga memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan.
Namun berdasarkan penelitian terbaru menyebutkan, makan empat butir apel sehari bisa merusak gigi dibandingkan dengan minuman berkarbonasi.
Anggur dan bir juga meningkatkan risiko kerusakan gigi, lebih tinggi daripada acar bawang dan jeruk yang dikonsumsi. Tapi, apel lebih tinggi unsur karbonasinya.
“Hal ini tidak hanya tentang apa yang kita makan, tapi bagaimana kita memakannya,” kata pemimpin penelitian Profesor David Bartlett, kepala prostodontik di King s College London Dental Institute, yang dikutip dari Dailymail, Minggu (9/10/2011).
Dokter mengatakan bahwa apel merupakan makan yang baik, tetapi jika Anda memakannya secara perlahan-lahan tingkat keasaman yang tinggi dapat merusak gigi Anda.
Sementara minuman yang paling sering dikaitkan dengan diet erosi, terutama cola, tidak menunjukkan peningkatan risiko tersebut.
Hasil menekankan, bahwa nasihat diet harus ditargetkan pada asam kuat daripada beberapa jenis minuman ringan yang biasa dikonsumsi.
Dalam studi baru, para peneliti mencari hubungan antara keausan gigi di beberapa kasus mulut, dan diet yang dilakukan lebih dari 1.000 pria dan wanita berusia 18 hingga 30 tahun.
Mereka mencari kerusakan pada permukaan enamel gigi sebesar 2 mm, dan pada dentin, struktur pendukung utama dari gigi bawah enamel, dan membandingkan dengan cara dietnya.
Orang yang makan apel 3,7 kali lebih mungkin mengalami kerusakan dentin, sementara konsumen minuman berkarbonasi tidak memiliki risiko tambahan.
Jus buah meningkatkan kemungkinan kerusakan enamel di sekitar bagian atas gigi dekat gusi empat kali lipat, sementara bir yang asam, mengangkat kemungkinan kerusakan dentin tiga kali lipat.
Beberapa apel mengandung sebanyak empat sendok teh gula yang memberikan kontribusi untuk kadar asam di mulut.
Dr Glenys Jones, ahli gizi di unit Medical Research Council’s Human Nutrition Research, mengatakan, “Buah bisa asam dan jelas tidak memiliki kadar gula tapi saya tidak ingin orang menjadi putus asa dengan mengonsumsi buah dan jus buah.”
Salah satu saran adalah, makan apel dengan susu atau sepotong keju yang mengandung kalsium baik untuk menetralkan asam. Minum air segera setelah makan apel juga akan membantu menghilangkan efek berbahaya.
Dr Jones menambahkan, “Minum jus buah dan smoothie dengan sedotan adalah cara untuk melindungi gigi Anda. Menyikat gigi sebelum makan makanan asam juga dapat membantu karena memberikan penghalang antara makanan dan gigi.”
Category Article Fakta
Arsip Blog
-
▼
2011
(552)
-
▼
Oktober
(187)
- Kompilasi Foto 3D Terbaik Di Dunia
- Truk Tabrak Bocah Dua Kali 'Agar Mati dan Tak Perl...
- Intip Kepribadian Wanita Lewat Tipe Bra
- Iklan Rokok di Bandara Soekarno Hatta Jadi Citra N...
- 5 Alasan jangan Tiduri Perawan
- 10 Fenomena Bugil Terheboh Di Dunia
- Rekaman TV Perlihatkan Edwars dan Rossi Tak Bersalah
- Steve Jobs Pernah Tak Sengaja Bertemu Ayah Kandungnya
- Toba Bukan Lagi Milik Indonesia
- Anakku, Ibu Memang Seorang Wanita yang Kuat, Tapi..
- Alat Kelamin Suami Berubah, Nina Relakan Suami Tid...
- Siapa Bilang Kecanduan Pornografi Aman Dibanding R...
- Inilah Sejumlah Seleb yang Hobi Pamer Belahan Payu...
- Kenali Kanker Payudara pada Pria
- 10 Fakta Unik Royal Wedding Putri Sultan
- 4 Posisi Bercinta yang Bisa Buat Wanita Orgasme
- Waspada Penyakit Kelamin Ini Makin Sulit Diobati!
- Jangan Lakukan 4 Hal Ini Pada Pria Saat Bercinta
- Inilah yang Membuat Anda Jadi Hiperseks
- Kisah 5 Selebriti Hadapi Kanker Payudara
- Sedikit Penjelasan Tentang Hedonisme
- 10 Kota dengan Tata Kota Terbaik dan Paling Ramah ...
- Trik dan Rahasia Pada Mouse Yang Jarang digunakan
- Pelatih Chelsea Yakin Dominasi Barcelona Segera Be...
- Aktris Susan Sarandon Sebut Paus Benediktus Pengik...
- #CleavageUnite: Belahan Dada Tunggal Ika
- Inilah Kata-kata Terakhir Qaddafi Sebelum Peluru T...
- Bahaya!!! Makan Pake Sumpit Bambu
- Menguak Konspirasi Antara Vatikan dengan Nazi
- Wanita ini rela diperkosa karena hobi , ada yang m...
- Tak Tahan Lihat Pramugari Cantik Penumpang Batavia...
- Inilah Arti Nama Negara Indonesia
- Pria Ini Layak Diberi Kesempatan Kedua
- 5 Kesalahan Fatal Pengguna BlackBerry
- Video Deti-detik Sebelum Muammar Khadafi Tewas Dit...
- Ternyata Bukan Hanya Manusia Diet, Hewan Pun Juga ...
- Apa Persamaan Orgasme dan "High Heels"?
- Sudah Punya Anak Umur 17 Tahun, Artis Ini Tetap Su...
- NONG POY, Transgender Tercantik Sepanjang Sejarah ...
- Inilah Alasan Kenapa Wanita Lebih Suka “Brondong”
- 8 Lukisan Paling Terkenal di Jamannya
- 50% Rakyat Amerika Ingin Ganja Dilegalkan
- 10 Makanan Untuk Wajah Sehat Bebas Jerawat
- Protes Karena Jalannya Belum Di Aspal Para Istri M...
- Inilah Prosesi Pembakaran Mayat
- Hanya Tiga Jam Hamil, Wanita Ini Langsung Melahirk...
- Kisah Perjuangan Hidup 7 Anak Yang Mengagumkan Dunia
- Rekayasa Termehek-Mehek (Trans TV) Akhirnya Terkuak
- Ini Dia Beda Pilek dan Flu
- Berisi Adegan Porno, 'Sesame Street' Diblokir YouTube
- Nama-nama Alay Di Facebook
- Sejarah Kelam Bill Gates
- Makanan Aneh Yang Terbuat Dari Air Mani !
- Sepuluh Film Paling Dinanti Akhir Tahun Ini
- Film-film yang Dibenci Sutradaranya Sendiri
- Wanita ini Rela Jual Ginjal untuk Ongkos Kecilkan ...
- Ciri-Ciri Laki-Laki Masih Perjaka
- Pil KB Bikin Kepuasan Seks Menurun
- Pelukis Ternama Van Gogh Ternyata Tidak Bunuh Diri...
- Wow, Ada Legging yang Bisa Kurangi Selulit
- Sinar Lampu di Malam Hari Bisa Buat Depresi
- Inilah Penyebab Kebijakan PSSI Banyak yang Kontrov...
- 4 Kesalahan Terbesar Pasangan soal Uang
- Hentikan Olahraga Jika Mengalami 5 Gejala Ini
- Di Dalam Lubang, Khadafi Minta Tidak Ditembak
- Motor Berbahan Bakar Kotoran Manusia Tempuh Jarak ...
- Inilah Keluh Kesah Orang-orang Susah di AS
- Seorang Gadis China Yang Cantik Dan Berhati Mulia ...
- Mengapa Lantai Masjidil Haram Tidak Terasa Panas?
- Inilah 7 Agama Aneh Yang Belum Anda Ketahui
- HOT !! Yasmine Latiffe Memperlihatkan Mekinya di D...
- Wah! Wanita Ini Sekarat Usai Bercinta Karena Sperm...
- PARAH - VIDEO MESUM PELAJAR HEBOHKAN TUBAN !
- [NO HOAX] Twitter METRO TV Berbau Pornografi
- Gadis-Gadis Ber-DADA "EXTRA" yang Mempesona
- Demi Sperma, Geng Perempuan Ini Culik Pria yang Me...
- Ukuran Payudara Dapat Memprediksi Kesetiaan Seoran...
- Rahasia Umur...
- Parah Sumpah !! Bocah Ini Terlindas Mobil Dua Kali...
- Ya Ampun ! Anak Kecil 6 tahun Memungut Barang Beka...
- Petani China Bangun Menara Setinggi 328 Meter
- 8 Gaya & Teknik Masturbasi Pria
- Keanehan - Keanehan AREA 51
- Ilmuwan Berhasil Membuat Nyawa Tiruan, Mau Menyain...
- Pasangan Ini Menjual Live Streaming Adegan Sex Mer...
- ASTAGA ! Tenyata Nasi Berbahaya Untuk Kesehatan
- 6 Cara Menghindari Gigi Rusak Akibat SoftDrink
- Tidak Selamanya Pria Suka Seks, Ini Sebabnya!
- Pose Seksi Menantang Supermodel Adriana Lima
- Anda Tidak Boleh Gemuk Jika Tinggal di Jepang
- Busyet !! Swiss Produksi Kondom Untuk Anak
- Gadget Lebih Kejam daripada Pembunuhan
- Inilah Kenapa HP Dilarang Aktif Di Pesawat
- Durian dari Kotoran Gajah Konon Lebih Legit
- Inilah Pengemis Terkaya di Indonesia
- Miss Erotica dari Asia Ingin Jadi Bintang Porno
- Inilah 10 Wanita Cantik Dengan Harta Warisan Milya...
- Jodie Marsh, Model Seksi Berubah Kekar
- Inilah Orang yang Senang atas Kepergian Steve Jobs
- WoW Istimewa, Ada "Mesin FotoCopy Manusia" Dari Je...
-
▼
Oktober
(187)